木曜日。 今日のラン。朝ラン。 8.22km - 53:49 - 6:33/km - 171spm - 0.9m 疲労抜きのために出ました。ピッチだけは上げたいなと思ってたけど、どう走ってもピッチが上がらない。一時的に上げられても意識を外すとピッチが落ちる。普段なら一度ピッチが上が…