火曜日。 今日のラン。朝ラン。 10.29km - 1:04:26 - 6:16/km - 171spm - 0.93m 今日は前半は無理してピッチを上げないで、フォーム、股関節で着地を受ける感覚を気にして走りました。昨日はピッチを上げることに意識が向きすぎて少しドタバタしたから。まず…