月曜日。 今日のラン。朝ラン。 8.29km - 55:50 - 6:44/km - 168spm - 0.89m 今朝は少し冷え込みました。でも走ってるうちに-4℃くらいまで気温上がってきたので、やっぱり3月ですね。走り始めは雪が残っているところでも、冷え込んでるおかげでそんなに走り…