月曜日。 今日のラン。朝ラン。 8.27km - 56:55 - 6:53/km - 170spm - 0.86m 昨日暖かかったので不安でしたが見事に的中。走るところが…選ぶの大変。歩道はガタガタのツルツル。場所によっては歩くのもやっと。しばらく我慢して歩道の上を走りましたが、途中…