たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。ソフトバレーやスノーボードも。

2018-02-22から1日間の記事一覧

伸びるのではなく伸ばす

木曜日。 今日のラン。朝ラン。 8.30km - 57:18 - 6:54/km - 172spm - 0.84m 今日はのんびりぽくぽくと走りました。気持ちいいやつ。道も悪くはなく、夜明けも早くなったので暗くもなく、気持ちよく走れました。登りはきついけど登り終われば何事もなかった…