木曜日。 今日のラン。朝ラン。 8.32km - 56:27 - 6:47/km - 169spm - 0.87m 走るコースにちょっと迷いました。春以降のスケジュールを考えて今日のコースを選択。疲労抜きをするには起伏があり過ぎる気はするけれど、好きなコースなのでつい選んでしまいま…