月曜日。 今日のラン。朝ラン。 9.81km - 1:04:35 - 6:35/km - 172spm - 0.88m まだ少し気だるいのでピッチだけ意識してペースは自然に任せてのジョグ。思ったより遅いけど、走りながら思ってたくらいのペースだった。けど。今日も遅いな。緩ジョグにしても…