たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。ソフトバレーやスノーボードも。

2017-12-28から1日間の記事一覧

距離にはこだわりますか?

木曜日。 今日のラン。朝ラン。 8.26km - 56:41 - 6:52/km - 164spm - 0.89m 昨日に引き続き路面はデコボコツルツル。歩道は変わりなく、車道はよりツルツルに。だからペースは今日も上がりませんでした。まあ仕方ありません。ただ昨日と違って走る前から分…