水曜日。 今日のラン。朝ラン：ジョグ。 8.30km - 53:51 - 6:29/km - 167spm - 0.92m ガチユル走の予定でした。そのつもりで早い時間に目覚ましをセットしたのですが、なぜか二度寝。30分ほどの二度寝はなぜかすっきりしました。いつもより少し早めに起きた…