たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。ソフトバレーやスノーボードも。

2017-11-30から1日間の記事一覧

継続してることが嬉しい

木曜日。 今日のラン。朝ラン:ジョグ。 9.10km - 1:01:55 - 6:48/km - 164spm - 0.89m 天気予報での気温は-8℃。それだけならそれほど問題じゃないけど、起きたら結構な風の音が。ん〜気が重くなる。それでなくても全身倦怠感で重いのに。着替えていつものよ…