日曜日。 今日のラン。朝ラン：ジョグ。 12.17km - 1:27:18 - 7:10/km - 165spm - 0.84m 5日ぶりに走りました。まだ痛みは完全にはひいてません。強い違和感があります。でももう走らずにはいられません。仕事中とか時折ゆっくり走ってみてましたが、強く痛…