土曜日。 今日のラン。朝ラン：ガチユル走。 12.25km - 1:18:59 - 6:27/km - 168spm - 0.91m ガチ1本目 4:17/km（188spm - 1.24m） ガチ2本目 4:13/km（189spm - 1.25m） 雪が積もるまでは土曜の練習はガチユル走にしようかと思ってます。フルマラソンがもう…