木曜日。 今日のラン。雨の天気予報を信じてランオフ。 珍しく当たったし。 夜ソフトバレーがあったので、朝ランなくても良いかと思ってもいました。そのソフトバレー、今日はやたら人数がいてちょっと運動不足。いつもなら走らない金曜の朝ラン、明日はしよ…

27日水曜日。 今日のラン。朝ラン：ジョグ。 8.25km - 57:02 - 6:55/km - 168spm - 0.86m 今日も疲労抜きのためのジョグ。このペースを維持しようとすると、下りが少し走りにくい。ペースが自然に上がることもだし、着地が少ししにくい。上りは逆にペースが…