26日。火曜日。 今日のラン。朝ラン:ジョグ。 9.07km - 1:03:24 - 6:59/km - 168spm - 0.85m まだ筋肉痛は癒えてませんが、疲労抜きで朝ランしました。このペースをこのピッチで走ることにも慣れてきました。走り始めは脚が笑えるほど重くてどうなるかと思…
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