木曜日。 今日のラン。 朝ラン。ジョグ。 12.17km - 1:08:46 - 5:39/km 4日連続12kmジョグによる、 ふくらはぎを使わないランの検証＆実験、 本日で終了〜！ 結局これだと確定できる走り方は見つかりませんでした。 でも基本的にこうかな？というのはなんと…