土曜日。 今日のラン。 朝ラン。WS+ジョグ。 8.00km - 49:01 - 6:08/km 調整に入っているので距離を少し短縮。 いつも3本入れるWSも今日は2本。 その前にドリル（スキップ、シザースなど）を少しだけ。 それでもちょっと脚が重い感じ。 今重いのはまだ良いか…