たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。ソフトバレーやスノーボードも。

2017-08-03から1日間の記事一覧

北海道マラソンが楽しみすぎます

木曜日。 今日のラン。 朝ラン。ジョグ。 9.02km - 55:44 - 6:11/km 特にランニングに関する疲れは感じてませんが一応疲労抜きのジョグ。 今朝は一時試してたピッチを落とさないでストライドを縮めるジョグ。 ピッチが165〜168で、ストライド1m弱。 このくら…