月曜のラン。 朝ラン。ジョグ。 9.10km - 57:21 - 6:18/km 先週木曜の『絶賛絶不調』の日よりペースが落ちてる。 意図的に落としたわけじゃなく、自然に走ってこのペース。 言うまでもなく疲労抜きジョグでしたが、全然疲労が抜けません。 午前中は脚どころ…
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