たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。ソフトバレーやスノーボードも。

2017-07-24から1日間の記事一覧

疲労のピーク

月曜のラン。 朝ラン。ジョグ。 9.10km - 57:21 - 6:18/km 先週木曜の『絶賛絶不調』の日よりペースが落ちてる。 意図的に落としたわけじゃなく、自然に走ってこのペース。 言うまでもなく疲労抜きジョグでしたが、全然疲労が抜けません。 午前中は脚どころ…