日曜のラン。 朝ラン。ロング走。 20.66km - 2:01:09 - 5:52/km 昨夜は早めに休めたので朝ランにしました。 ちょっと寝過ごしたので25kmの予定を20kmに変更。 ペースは予定通りにキロ6としました。 長く走ることが目標。 シューズはレースで使うか迷ってる匠…