たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。ソフトバレーやスノーボードも。

2017-07-17から1日間の記事一覧

猛暑はどこへ?

月曜のラン。 夕方ラン。ジョグ。 12.20km - 1:13:28 - 6:01/km 休日だったし予定もなかったので、朝早起きするのが嫌でゆっくり寝てました。 おまけに就寝は9時。 豪雨の後気温が下がったので久しぶりに寝やすい夜。 質・量ともによく眠れました。 午前中は…