月曜のラン。 朝ラン。ジョグ。 9.05km - 55:00 - 6:05/km 昨日のロング走の疲労抜きジョグ。 ガーミンも疲労抜きしてて（うっかり切り忘れたか何かで充電切れてた）、今日の記録は概算値。 いつも走ってるとこなので誤差は僅かなはず。 充電が知らないうち…