日曜のラン。 朝ラン。ロング走。 26.22km - 2:25:42 - 5:33/km もう少し早いペース、5:15/kmくらいで走る予定でした。 スタートから5kmくらいはアップ。 5:30/kmで淡々と走りました。 いつもより少し体が重いなと感じつつ。 それでも次第にペースが上がって…