たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。ソフトバレーやスノーボードも。

2017-06-08から1日間の記事一覧

フルマラソンを走る人は基本M?

木曜です。 今日のラン。 朝ラン。ジョグ。 9.07km - 55:30 - 6:07/km 6連続朝ラン。 昨日BU走だったので今朝は疲労抜き。 ゆったりのんびり。 走り始めは予想通り脚が重かったです。 1km過ぎたくらいで試しに100mほど少しだけペースアップ。 あとでログで確…