日曜です。 今日のラン。 朝ラン。ロング走。 26.03km - 2:25:01 - 5:34/km 今日はこのペースで終始走って、最後まで歩かずに走りきるのが目標でした。 体の重い感じは続いてたのでペースは自然とこのくらいで落ち着き、でも序盤は苦しい走りが続きました。 …
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