土曜です。 今日のラン。 朝ラン。ガチユル走。 11.87km - 1:10:05 - 5:54/km 1本目 4:25 2本目 4:18 今朝は起床からなんとなく気だるくて、ウォームアップから重かったです。 ガーミンのワークアウトの設定も忘れるし。 その分先週より距離走れてない。 な…