今日のラン。 朝ラン。ジョグ。 8.48km - 51:46 - 6:06/km 昨日のロング走の疲労抜き。 特に筋肉痛とか重いとかは感じてなかったのですが、走り始めたら脚が重くてスムースに回らない感じ。 後半は少し楽になりましたが… そうなると毎日ジョグしてて良いのか…