今日のラン。 朝ラン。ジョグ。 明日のポイント練習に備えたジョグ。 ペースが上がりすぎないよう、 呼吸に気をつけて10km。 なので気持ち良く走れました。 寒さも今日はいくらか和らいでたので、 その点でも走りやすかった。 ただ、明日の予想気温、 走る頃…