今日のラン。 朝ラン。ジョグ。 ふくらはぎの痛みは取れてませんが、 走る分には支障がないと思われたので、 軽くジョグ。 来年に向けて再始動です。 と言っても当面は、ゆるゆるで行くけど。 今朝もペースを確認しないで、 極力平坦なコースをゆったり走っ…