今日のラン。 ランオフ。半分予定外。 用事があるため明日と明後日のランニングが難しいので、 ソフトバレーの翌日ですが走ろうと思っていました。 でもまだ疲労が残ってるし、 無理しても…と思って、 目覚ましをかけないで寝ました。 多分起きるだろうし。 …

今日のラン。 朝ラン。ジョグ。今日は本当にジョグ。 体も脚もそれほど重いわけではないけど、 今日は抑えてゆっくりとジョグ。 まだまだ疲労は、見えないだけで残ってると思うし。 実際今日は夜、ソフトバレーがありましたが全然飛べません。 反応も悪くて…