今日のラン。 朝ラン。ジョグ…というかペース走? ジョグのつもりで出たのですが、 走りながら、いや、家を出る前から気になってたことが。 ピッチの低すぎるのなんとかならんか? ある程度走れる方のピッチは、 たいてい180くらいはあります。 しかし自分は…
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