たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。ソフトバレーやスノーボードも。

2016-09-10から1日間の記事一覧

気が変わらないうちに予約

今日のラン。 朝ラン。ポイント練習・インターバル(1km×5)。 実に4週間ぶりのインターバル。 きつかったあ。 3本目でやめようかと思ったくらい。 体は動いたけど、心肺が…ぜぇーはーぜぇーはー。 いつものコースなので、 大体のスタート位置とゴール位置は…