今日のラン。 朝ラン。ポイント練習・BU走（5km×3周）。 3週間ぶりにBU走しました。 3周目はキロ5で行けましたが、 平均ペースが5:21/kmって。 日曜のハーフ走より遅いってなんで？ 今日の方がなんとなくきつかったのに。 キロ5で走るのがきついのか、 単に…