今日のラン。 朝ラン。ジョグ。 通常走る予定のない月曜ですが、 台風が来てると、 暑くて目が覚めたので走ってきました。 しかし昨日の15kmジョグが夕方だったからか、 走り始めから体も重く脚の動きも悪く、 ペースが全然上がりません。 あと、 長い距離を…