今日のラン。 ランオフ。金曜日は基本的にオフ。 今週は火曜日が天気予報のせいでランオフになったので、 今朝走ろうかと思ったりもしましたが… 今週は仕事がきつすぎたし、 ソフトバレーも男子4人だったし。 無理無理。 素直に休みました。 休みも練習メニ…