今日のラン。 朝ラン・ペース走。 ロードなので実際はペースは凸凹。 ピッチを170〜175くらいで安定させる意識で走りました。 昨日のインターバルの疲労で脚は重かったけど、 最後まで通せたので良しとします。 セット練、インターバルがきつくなったら、 ペ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。