たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。ソフトバレーやスノーボードも。

2016-06-04から1日間の記事一覧

靴ひもの締め方が気になる

今日のラン。 朝ラン・インターバル1km×5本(レスト2分)。 ガーミンのワークアウトを利用しました。 いつもなら1km毎の結果が出るのが、 アップ、(1km、レスト)×5、クールダウンの順に。 今までのインターバルではこの機能を使わなかったので、 ペースが…