今日は朝ランはお休み。 夜中にトイレに起きた時も、 朝起きた時も、 両脚共に筋肉痛がバッキバキ。 目は朝ランができる時間に覚めたし、 天気はこれでもかってくらい快晴だったけど、 走ると故障しそうな気がしたので取り止め。 筋肉痛は夜まで残った。 明…