金曜日。曇りのち晴れ。
今日のラン：朝ラン。
息子とジョグ。
先日は5kmくらいで歩き出した息子。
今日はその教訓かしばらくこちらのペースで、
キロ615くらいで走り続ける。
このまま行くのか？
うん。
一度はさらにペースが落ちたりもしたけど、
後半に入って前を譲ると徐々にペースアップ。
鼻呼吸が苦しくなってきたな。
時計を見たらサブ4ペース。
おお、このペースでも鼻呼吸いける？
そう喜んでるうちに更に上がるペース…
おいおいちょっとちょっと？
鼻呼吸、もう無理。
時計を見るとキロ5。
ついては行ける。
しばしこのペース。
楽じゃないけどある意味気持ちいいな。
なんて思ってると更に上がるペース。
ちょいとお前さん？
こちらは後4ヶ月で50才ぞ？
そう思ってるうちに追いついてくる。
ペースが続かないよう。
ラスト近くちょっとだけ歩いたけどほぼ完走。
最後の強歩遠足は例年の半分。
なんとか完走できるといいが。
あまり練習させて去年みたいに故障されても困るし、
適度に付き合うようにしよう。
