火曜日。曇りだか晴れだか。
今日のラン。朝ラン：ジョグ。
日曜のLSDの後、しゃがんだ時にふくらはぎが痛んだ。
その後は歩いたりなんだりは支障なかったけど、
深くしゃがむのだけがNG。
夜になりだいぶ軽くなり、
今朝起きた時もほとんど痛みなかったので走りに出た。
走り始めてすぐ左膝内側に軽い痛み。
走りに支障があるほどの痛みではないので続行。
暖まったら収まるだろうと。
しかし。
珍しく3km過ぎても痛みは続く。
かといって止めるほどの痛みにもならず。
フォームを維持する邪魔にならないので走り続ける。
時折軽くなるけど、時折痛くもなる。
なんなん？？
もうすぐ走り終わる頃に痛みは引く。
けど、日中ずっと痛みあり。
痛い場所が膝の内側。
ランナーお馴染みの鵞足炎の位置だよ。
やだよ。
ここんとこ練習量が多かったので、
今週は少し落ち着こう。
とりあえず明日のポイント練習はなし。
土曜日が飲み会だから日曜も無理しない。
それでも痛ければちょいと休むさ。
