木曜日。晴れ。
今日のラン：朝ラン。
何日か前にはこのくらいのをLSDと呼んだ。
でもなんか釈然としない。
落ち着かない。
そんなに頑張ってない。
あ〜だこ〜だ考えるのも面倒になってきたので、
LSDはキロ7前後・鼻呼吸・15km or 2時間以上。
サブ4ペースを超えて継続的に走ったらペース走。
それ以外はジョグ。
鼻呼吸だろうがキロ6だろうが、とにかくジョグ。
カレンダーがジョグで埋まろうがジョグ。
滅多に振り返らないんだから問題なし。
もしもインターミッテントやガチゆるを復活させても、
それはガーミンのワークアウトを利用するので、
明白にそれと決まるわけだし。
こんなことでグダグダ悩んでも仕方ない。
仕方ないと思っていても、
時々顔を出すA型らしさが黙っていてくれない。
A型って言うと意外がられるくらい、
それらしさがない性格なんだけどなあ。
悪くないけどめんどくさい性格…
