水曜日。晴れ。
今日のラン。朝ラン：ペース走5km。
今回もアップ3km→5kmペース走→残りダウンジョグ。
順調に伸ばしてるLSDとは裏腹に、
足踏みが続いてる。
なんかしんどくて。
今日もアップで呼吸が荒れてて、
ペース走もずっとしんどい。
早く5kmになれ〜って。
そのくせ前回よりタイム悪いんだよなあ。
ダウンジョグでさえもしんどかったもんな。
コロナの対策で事務所の人口密度を減らすことになって。
今週から4人の業務から1人ずつ休んでる。
月曜・火曜は休んでも支障のないのが休んでた。
そう思ってた。
でも意外としわ寄せがあったのか、
帰宅は遅くなるし日中はきついし。
今日は戦力が休みな上、
自分が明日休むのであれこれ片付けなくてはなくて。
こんな生活してたら、
そりゃあ走るのもしんどいわな。
今朝だって、起きた時には疲れてた。
今年はレースがないかもしれないから良いけど、
レースに臨むのであれば、休息はしっかり取らなきゃだめだ。
今年で50歳。
まだまだ伸ばせる年だけど、
むやみに走って伸びる年ではない。
…んだろうなあ。
朝はどうしても早く起きてしまうので、
なるべく早く寝るべき。
でも仕事で帰宅が遅いとそれもちょっと癪で。
辛いのに改善が心情的に難しい。
時間が足りないなあ。
