水曜日。曇り時々雪。まだ降るか。
今日のラン。朝ラン:ペース走5km。
…めんどくさくなってきたのでスクショで。
今日もアップ3km→ペース走5km→ダウンジョグ。
先週に比べてアップと、ペース走最初の2kmが遅い。
後半は同じくらい。
体が動き出すのに時間がかかった感じがあったけど、
ペースに如実に現れてた。
なんかだるいんだよなあ。
去年くらいから倦怠感がきつい。
先週くらいからまたちょっときつくなってる。
左胸の上の方が痛いのから始まって、
今は後ろ側の首〜肩〜肩甲骨が張る感じ。
軽く痛い。
ちょっと揉んでもらってみたけど、
肩こりって感じではないという。
確かにちょっと違う。
これで頭痛とかがあると、
コロナも疑いたくなるところ。
でもそれもないのでその点は安心してるけど…
じゃあなんなんだ?
寝違えた感じはちょっと近いかも。
もしくは五十肩。
走る時少し意図的に大きく腕振りしようかな?