水曜日。曇り。
今日のラン。朝ラン:ペース走。
10.50km - 58:03 - 5:32/km - 173spm - 1.05m
最初の3kmはアップ。
4kmから8kmまでペースアップ。
以降はダウンジョグ。
4月になってようやっとポイント練習再開。
今年は遅いな。
雪が意外と長く残ってた。
去年と同様、時計を見ないで、
感覚的にちょっときついってペースで走ったら、
キロ5前後になっててびっくり。
最初は510前後になると思ってた。
その分息は苦しかったけど。
10kmしかないコースで5kmのペース走をやると、
当たり前だけど色々なスタッツが上がる。
冬場ジョグしかしてなくて、そのペースは630。
それが1分も違う。
気温が上がると落ちるんだよな。
去年はそうだった。
今年は維持できるかな。
***
4月1日。今年は中途採用がこのタイミング。
2年半前、初めての出戻り採用があった。
今回は…2度目の出戻り。
22年ぶりの復帰。
って、2人ほどまだ生まれてないぞ。
うちの営業の奥さん。
どういう経緯で入ることになったのか。
前回の復帰採用は、
相方の産休に伴うもので大変に助かった。
うちの経験者なので教えることもなかったし。
今回は同じ復帰でも違う課からだし、
何よりブランクが長すぎて覚えてるものがない。
システムも変わってる。
0よりはいいけど…
それに、正直今は特に困ってないので、
逆に仕事の割り振りに困ってるという。
まあ、結果として良い形になると良いのだが。
ここらでスパイラルを逆回転させたい。
難しいだろうけど。