木曜日。晴れ。
今日のラン。朝ラン：ジョグ。
12.22km - 1:23:48 - 6:52/km - 169spm - 0.86m
今朝は気温が高かった。
起き抜けのスマホでの予想値が-4℃。
これならジャージは省ける。
ロングアンダーにTシャツ、下はタイツ。
その上にウインドブレーカー。
ジャージがないだけでかなり軽い。
その薄着で外に出ると、
おお！確かに暖かい！
街の温度計は-2.8℃。
正確さはともかくとして今時期の気温じゃない。
マイナス二桁に慣れてくると、
このくらいまで気温が上がると楽だなあって思う。
ただ、そう改めて考えると、
雪不足が目立つけど、地味に気温も高いな今年。
今時期なら-20℃でも驚かないとこなんだけど、
-15℃を下回るのも珍しい。
暖冬かあ。
んでだ。
歩道は先日の雪がいい感じに踏み固まっていて、
走るのはそれほどしんどくない。
…しんどくないはず。
でもしんどいんだよなあ。
体調大丈夫かな。
それでも前回よりは楽に走りきれた。
焦らない焦らない。
＊＊＊
今日はソフトバレー。
お昼休みにグループラインで、
「今日は会費を集めます」と流す。
そんな人はいないと思ってても、
こういうメッセージ流すと欠席増えるかと思ったけど…
久しぶりに男女ともに余剰人員が！
会費の方もあと2名までと一気に集まる。
助かるねえ。
ソフトバレーは、というかバレーという球技は、
30歳を過ぎてから始めた。
最初のミニバレーのうちは、
ネットが155cmと低くて問題なかったけれど、
ソフトバレーを始めて2mのネットが相手になると、
そんな簡単にいかない。
迷うこと十数年。
今までも色々な記事を読んだり、
YouTubeも見たり、
思い出しては調べてた。
でもいまいち上手くなれない。
もう諦めて、ボールにだけ集中しよう！
そう思ってた矢先に。
左足を前にして待って、右足から助走する。
王道だけどそれが一番。
というのを見て、それを今日試してみた。
いいかも。
考えすぎると今までと同じようになってしまうが、
それでもどの試行よりもいい感じ。
ソフバ始めた頃にも、
右肘の出し方をねって一言ですごく楽になったことがある。
アタックの助走もいくつかあって、
「自分に合うものを選びましょう」って結ばれる。
それがわからんから苦労するんだっちゅうのに。
それが今回ので少しなんか解消した気がする。
これで行けって言われることはなかったし、
そう言われると安心して試せるとこある。
慣れないから失敗の方が多いけど、
上手くいったときのしっくり感は今まであまりなかったやつ。
これはいいかも？って思えた。
きっかけは些細で不意をついて現れるもんだなあ。
