土曜日。晴れ。
今日のラン。朝ラン:ジョグ。
8.21km - 52:42 - 6:25/km - 170spm - 0.91m
このスタッツからでは信じられないくらい、
今日のランはきつかった。
息は上がるし信号が赤だと嬉しい。
昨日意外と雪が降った。
起きたら数センチは積もってる。
最初に雪かきしようかと思ったけど、
まだ除雪道具出してなかったのでまず走りに出た。
歩道もみんなこのくらいの雪。
スノーターサーが半分隠れるくらい積もってる。
今日はペースもピッチも考えないで、
姿勢やフォームだけ気にして走ろう。
そう思って、
なるべく楽にと思って走ったのに、
ひどくきつかった。
練習不足が影響してることもあるけど、
やっぱり路面がこれだときつい。
砂の上を走ってると思えば想像いただけるかと。
まあ毎年冬はこうなのだから仕方ない。
スピードは無理だから、
今年は距離だけは確保したい、かな。
今はそう思う。
ただ、マイナス二桁が続くようになると、
距離を維持するのもまたしんどいんだよな。
まあ、スタミナとダイエットを主題にするか。
***
走り終わってから除雪道具を出す。
その前に。
家の前、ちょっとした崖状になっていて、
この崖を風が登ってくる。
秋になるとその風が落ち葉を家に運んでくる。
隣の家の、先月亡くなったおじさんが、
その枯葉の対策で高さ50cmくらいの網を結構な幅で張っていた。
それを外さないと除雪ができない。
この崖に雪を投げるから。
今まではそのおじさんが外してくれていたのだけど、
そのおじさんは今はいない。
仕方ないからまずこれの取り外しにかかったんだけど、
これが意外と大変。
鉄筋の杭に上下にフックが付いていて、
そこに引っ掛けているのだけど、
中には土に埋まってて簡単に外せないとこがある。
シャベルでほじって外した。
どうやって入れた??
またこの網効果あったんだなと思うほど、
落ち葉が大量に引っかかってて重い。
結構時間がかかった。
外れたのでやっと除雪。
こっちの方がよっぽど早く終わった。
寒くて粉雪だったからなあ。
今年はまだべた雪の除雪がないな。
***
午前中時間が取れたのでボードへ。
先週と同じ場所からだけど別世界。
山は思ったより降ったんだな。
見た目だけなので、
ピステンかけたら山肌出ちゃいそうで、
滑走できる状態ではない。
ないけど、リフト降りてそこから上を見ると結構積雪あるから、
もう少し降ったらいけそうな気がする。
大晦日と正月が雪マークだし。
それはそれで嫌だけど。
初日の出ラン…
ただ、今日はピステン入れてないんでない?
みんなが滑走してるバーンでも、
いつもよりもかなりやわらかい。
ふかふか?
沈み込む分滑りが悪い。
両サイドには昨日の雪が残ってて、
パウダーファンが楽しんでた。
自分も何度か、
主にはスキー教室の子供たちを避けるため、
そのパウダーゾーン(普段はそんなのない)に入った。
やっぱりパウダーの楽しさがわからない…
浮遊感?あるけど思うように進まないってことの方が気になる。
それに浮遊感なら、キッカーの方が激しく浮遊するぞ。
飛んでるからな。
富良野スキー場も朝一で行くとコースによってはパウダー。
スキーで滑ってた時でやっぱり、
浮遊感がどうとかよりも滑りにくさが気になった覚えがある。
片方だけパウダーに入るとこけるし。
でもまあ、今日はちょっとだけ、
パウダーの楽しさってこれか?みたいな時はあったか。
お昼に入ってリフトもコースも少し余裕が出る。
パウダーに出る必要もなくなった。
スピード出してスイスイ滑れるようになったけど、
なんかどうもバックサイドがうまくいかない。
こじってしまってスライドする感じ?
谷回りで焦ってしまってるのか。
今は緩斜面だからいいけど、
クアッドが動いて急斜面に入るようになったら、
これでは滑りにならない。
何よりもうすぐ富良野を滑る。
今のうちにしっかり直さないと。
姿勢とエッジの立て方と体重の掛け方。
課題があればリフトしか動いてなくても楽しめる。
景色も白くなったし、
いよいよ冬本番!