土曜日。晴れ。夜に待望の雪。
今日のラン。朝ラン：ジョグ。
8.20km - 50:07 - 6:07/km - 172spm - 0.95m
思ったよりピッチが上がらなかったな。
今日は予想気温が-5℃。
街の温度計も-5.4℃。
やるなウェザーニュース。
寒さにも少し慣れて来たのか、
今日は
上：半袖Tシャツ、ジャージ、ウインドブレーカー
下：ジャージ、ウインドブレーカー
タイツやアンダーなしで出ましたが、それほど寒さは感じなかった。
あ〜暑熱馴化もこのくらい容易に出来ればいいのに。
ただやはり重装備と冬用の重いシューズの影響は如実。
足だけでなく全身が重い。
なるべくピッチが上がるように頑張ったつもりだけど、
全然結果が出てない。
足を庇ってペースを上げないでいるのも問題かな。
もう少し頑張っても足も痛まない気がするし、
雪がないんだからも少し走れるはず。
練習しなかった11月の影響が出てるなあ。
明日走ろうかな。
久しぶりに連日ランニングに挑戦したい。
ただ待望の雪が今これアップしてる最中も張り切って降ってる。
どのくらい積もる？？
＊＊＊
今日は仕事が半日。
2度締めを今日処理するということで、
若干バタバタしたけど、流石に12月、
それほど忙しくはなく無事に任務完了。
その分どっかこっか手を抜いちゃいる。
久しぶりに3時からカイロプラクティックの予約を入れていたけど、
それには無事間に合った。
昨日の就寝が遅く、そのくせ朝ランしたので、
鍼治療の時にはそりゃあもう、底なし沼かってほどの熟睡。
ものすごくスッキリしたけど、
施術が良かったのか熟睡が良かったのか…
いいや、スッキリしたんだから。
その後時間が少しあったのでコーチャンフォーへ。
進撃の巨人30巻を買いに。
ただ買って帰るってことは最近はこの店ではありえなく。
色々と物色してました。
ここのところは漫画エッセイにハマってる。
その中でもツボったのが、
この、さわぐちけいすけさんの。
先日も『僕たちはもう帰りたい』という本を買ったばかり。
自分だけでは成立しないことだから、
単純には羨ましいなとしか思えないけど、
でもこの心構えはいけるよなって思う。
この本だけ立ち読みしてなくて、
えーい！って進撃の巨人と一緒に買ってしまった。
読んでみて。
特に「ただなんとなく」ってとこがよくて。
無駄に難しい生き方してる人には絶対にオススメ。
あちこちで言われてる話でもあり、
自分もそう思う話でもあり。
でもこうして絵で表されると簡単に腑に落ちる。
漫画はくだらなくないとやっぱり思う。
でもね、
こんな風に思う人はいるだろう。
それは思う。
だけど、夫婦がともにそう思えるのって…
ある意味奇跡だなあ。
そんな相手を見つけるまでは人生が続くんだよ。
生まれ変わりを重ねながらね。
奈良マラソン走りたいな〜。
この流れがわかる人がいるとは思ってません！
