火曜日。晴れ。秋晴れって感じがしないのは寒さ?
今日のラン。朝ラン:ジョグ。
12.19km - 1:23:24 - 6:50/km - 167spm - 0.88m
シーズンオフの練習開始。このコースが練習の中心になるかな。それを今日は鼻呼吸ジョグ。二日ランオフしてたので全然足も体も軽い。なので気持ちよく走れました。
やっぱり走るのは気持ちいい。
ただ気温が4℃くらい。流石にもう半袖短パンは無理です。ジャージの上下を着て走りました。北見ハーフのTシャツもせっかくだから着用。それでもちょっと寒かったなあ。なのに。明日は。
氷点下!?
まだ本格的に寒くはならないはず。たまには半袖短パン(ただしアンダーやタイツも着用)でも走れるとは思います。でも一度ジャージ着ちゃうとそのたまの半袖が寒くて辛いんですよね。このまま冬仕様になりそうです。
紅葉落ちる前に紅葉狩りランしたいな。