たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。時には他のスポーツも。

カレーマラソン前日。

土曜日。晴れから曇り。このまま降らなきゃいいのに。

今日のラン。朝ラン:インターミッテント。

14.60km - 1:22:45 - 5:40/km - 174spm - 1.01m

 

 2週間ぶりインターミッテント。トータルのタイムが前回よりちょっと遅い。前回ほどきつくなかったのはそれだから?でもその遅い分、前回よりもダッシュが坂に重なってきつかったんだけどな。

 

 インターミッテントというより坂ダッシュラン。

 

 12本のうち8本が坂だった。筋トレになるわ。でもまあ、この練習でやりたいことはそういうとこなので、このペースで走った方がいいか。前回は意外と下り坂に当たることが多かったし。

 

 おかげで今日は1日お尻が痛かった。

 

***

 

 今日は半日仕事。土曜日出勤地味に久しぶり。道マラ、第5、第1土曜と3週休んだんだな。宿題もないし暇な土曜をゆったり仕事…してたら後半ちょっと詰まってしまった。同業他社の展示会を見に行く約束を入れてたので、少しだけ焦って仕事上げることに。計画性はあまりないんです。

 

 その展示会、初めて見に行きました。うちの展示会と比べるとはるかに身近な展示会。コンロやシンクやストーブ、炊飯器やら包丁やら。溶接機や電動工具や工作機械を売ってるうちの展示会よりよっぽど身近。

 

 うちの仕事って…

 

 昼食後、車屋でブレーキランプの交換。それからカイロプラクティック。カイロは元から予約制ですが、予定が詰まったので車の方も予約を入れました。あんまりしたことがないので、なんかこっそりドヤ顔。普段からもう少しそうやって生真面目に生きてればいいのですけどね。

 

 両方終わって帰宅してから明日の支度。明日はバレー仲間と出るカレーライスマラソン。仮にもマラソンと銘打ってる大会の準備ですが、出してきたのは使い捨ての皿やスプーン。レジャー用の折りたたみ椅子。えっと…キャンプ?

 

 このネタ去年も使ったなあ。

 

 残念ながら天気予報は雨。晴れ男伝説に陰りが見えてるなあ。明日は暑くたって困らないというか、いっそ暑い方が嬉しいのにな。明日の天気予報は流石に外れないだろうから、多少は覚悟して臨みましょ。

 

 練習的には5kmTT。滅多にやらないやつ。しんどいんですよね〜。

 

 したっけね。