日曜です。
今日のラン。
朝ラン。ロング走。
25.92km - 2:19:42 - 5:23/km
天気予報で午後から雨となっていたので、朝ランしかないなと。
起きたら昨日と同じく霧雨。
多少小雨気味。
一度遠くに出ても、また家の近くまで戻るコースなので、（ひどくなったら戻れば良いか）と走ることにしました。
結果として、時々小雨がひどくなりはしたものの、気になるほどの雨になることなく走り終われました。
先週はサブ4ペース、サブ3.5の人にとってはEペースで走りきることをテーマにしました。
今週は少しペースを上げて、でもやはり走りきることをテーマにしました。
ロング走は距離を走ることが何より。
先月は急激にペースを上げすぎて、最後の方歩いてしまってました。
高いペースで走るのも大事ですが、それでも歩いては元も子もない。
今週はリカバリー明けでもあって、最後まで余裕がありました。
ただ…
またしても便意によるストップあり。
これなんとかせんとまずくない？
＊＊＊
帰宅してから雨がひどくなりました。
朝ランにしたのも、運動会が延期になったのも正解。
結局終日雨。気温も低いし。
もし応援してたら風邪をひく父兄が多数出ただろうなあ。
お昼ご飯は運動会で食べるはずだった、某とんかつ屋のカツサンド＆オードブル。
運動会がもうないので、このオードブルも最後だな。
カツサンドとエビチリ、エビフライがおいしい。
この雨でとんかつ屋も残念な思いでしょうね。
ほんとなんで週末に雨…
暇だったのでスポーツ店に。
まだシューズを買う予定はありませんが、夏までに消耗しきったら考えなくちゃなりません。
春に買った時にはまだ高かったシューズが値下がりしてるか物色。
いくつかは値下げになっており、しめしめという感じ。
匠練ブースト3も下がってた。
単純に見た目で選んだらどうか？と遊んでみたら、目に留まったがナイキのルナスパイダーR6（赤）。
手に取ってみるとかなり軽い。
底を見たり中を見たり。
これ、土踏まずのあたりがすんごい狭い。
インソール、市販品が入らなさそう。
縫いこんでて外せないし。
紐も変わってる。
底から紐が出ててそれをシューレースで引っ張って、アッパーが全体的に締まる感じに見えます。
面白そうなので履いてみたら、アディダスよりもフィット感がある。
狭いので爪に障るかと思ったけど、そんなこともない。
やばい。
ちょっと欲しくなった。
ただソールが硬そうで、フルで使えるかはちょっと自信がないですね。
ハーフにはすごく良さそう。
予定通りなら北海道マラソンまでは匠練ブースト2が持つはず。
走り終わってその時点でへたってたら考えよう。
なんせ見た目が良いし！
