今日のラン。
朝ラン。ジョグ。
8.20km - 47:58 - 5:51/km
ゆるジョグからラスト1km刺激入れ。
ゆるジョグ部分のペースが少し上がってきた気がします。
ピッチは変わりないのですが、ストライドが少し戻ってきています。
息が荒れない範囲でのペースが上がるのは悪くない。
BU走やロング走のペースが上がればジョグペースも上がると思っているので、少しずつ自然に向上していくようにしたいと考えています。
ちょっと時間がかかるかもしれませんが、北海道マラソンまでまだ5ヶ月あります。
目標がサブ3とかって高さではないので、これで間に合うはず。
今でもスピードだけなら足りてると思ってます。
ただそれで42.195km走り通すスタミナがまだないと思うので、当面はじっくりと脚をつくりたいです。
3ヶ月前にあたる5月末頃に、様子を見て再考します。
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嫁の車の夏タイヤがスリック同様になるほど減っています。
例年より少し早いけど、雪解けが早いのでタイヤを購入して交換しようと思ってます。
前回は釧路の妹の旦那のところで購入したので、タイヤを選ぶとか価格を吟味するとか、そういう過程がありませんでした。
彼が部署が変わってタイヤの販促に追われなくなったので、わざわざ釧路まで行かないで地元で買うことにしたのですが、久しぶりすぎてどのタイヤがいいのかよくわからない。
タイヤもいろいろありすぎる。
軽自動車なのでサイズは155なので、安いものは4000円台。
しかし高いものは1万円以上もしたりします（どれも1本あたり）。
高いものは当然良いのでしょうけど、どう違うのかわかるのかな？
冬タイヤなら相当に慎重に考えますが、夏タイヤなので価格重視で大丈夫かな。
給油のついでにスタンドのタイヤを見て、カーショップを2軒ほど回って見積りももらって、一応どこでどれにするか決めてから嫁に報告。
嫁もよくわからないのでそれで即決。
（この流れで決めて良いのか？？）
とにかく明日買って交換してきます。
自分の車の交換はいつにしようかな。
連休に峠を越えるので天気予報次第…か。
あてにならないけど参考にしないわけにはいかないし。
こっちは自分で交換しなきゃならないので、作業は暖かい日にしよう。
北海道ならすべての地域でタイヤ交換があると思います。
本州のほうはどの辺まで？
新潟とか仙台とか微妙な地域ですよね。
青森あたりはしてそう。
桜前線みたいにタイヤ交換前線とか、動植物みたいに南限とかあったら面白いな。
研究してる人とか報告例、ありませんか？
